(55) 7322 7160

Dip de Espinaca y alcachofa light

Es fin de semana y la botana no puede faltar, por eso de nuestro recetario personal, vamos a compartirte este platillo delicioso: dip de espinaca y alcachofa light, para que te eches una botanita sin ninguna culpa. ¡Disfruta tus reuniones de manera sana!

INGREDIENTES:

  • 1 1/2 latas de corazones de alcachofa
  • 2 tazas de espinaca
  • 1/4 de taza de echallot picados
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 taza de Yoghurt Estilo Griego
  • 1/2 taza de mayonesa light
  • 2/3 de taza de queso parmesano
  • 1/2 taza de queso mozzarella rallado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite en aerosol


PREPARACIÓN

  • Precalentar el horno a 190ºC.
  • En una licuadora agregar el Yoghurt Tipo Griego, los corazones de alcachofa, el ajo, el echallot, la mayonesa y ½ taza de jugo de las alcachofas.
  • Combinar la mezcla de la licuadora con el resto de los ingredientes en un recipiente mediano.
  • Vaciar en un refractario previamente engrasado y hornear durante 20-25 minutos hasta que esté caliente y el queso se derrita.
  • Servir.

Disfruta de un nutritivo y sencillo platillo para cuidar tu alimentación. No olvides que tu rutina de ejercicio y una buena nutrición son claves básicas para lograr tu objetivos.

Oye, espera un poco más, casi olvidas tu suplementación. Visita nuestra tienda en línea, elige la opción que más se adapte a tus necesidades. Ahora sí, ¡provecho!

FUENTE:KIWILIMON.COM

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *