(55) 7322 7160

Máquina Levantamiento de Piernas

1. Colócate sobre la máquina boca abajo. Las rodillas en la superficie acolchada inferior y la cintura sobre la superior....

Levantamientos de Pierna

Levantamientos de Pierna

http://bodycultures.com/public_html/wp/wp-content/uploads/72/c9/c8a9_5c6a.jpg

Patadas

Patadas

1. Acuéstate boca abajo en un banco plano con las caderas al borde del banco. Sujétate con los brazos del...

5 Ejercicios básicos de glúteos

Sabemos que una de las partes más complicadas del cuerpo para marcar o fortalecer son los glúteos, es por eso...